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A semente de gergelim traz vários benefícios a sua saúde, pois é rica em nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano. Pode ser utilizada no preparo de pães, bolos e saladas, além de outras receitas.
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A semente de gergelim traz vários benefícios a sua saúde, pois é rica em nutrientes como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano. Pode ser utilizada no preparo de pães, bolos e saladas, além de outras receitas.
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